Power Pause - dein Espresso für die Seele
30 Minuten Tiefenentspannung in deiner Mittagspause –
für Berufstätige und Selbstständige mitten in Innsbruck.
Komm an, atme durch, tanke neue Energie.
Kursbeschreibung
Warum Power Pause
Mitten im Arbeitsalltag. Mitten in Innsbruck.
Die Powerpause ist dein fester Termin zum Runterfahren, Durchatmen und Regenerieren – kurz, effektiv und nachhaltig. Während draußen die Stadt pulsiert, darf dein Körper in dieser halben Stunde das tun, was er am dringendsten braucht:
das Nervensystem herunterfahren.
Du gleitest in einen Zustand tiefer Ruhe, während dein Geist klarer und dein Atem freier wird. Diese kurze Auszeit schenkt dir das Gefühl, nach innen zu schalten –
weg vom Dauerstress, hin zu innerer Balance und echter Erholung.
Wie ein kleiner Espresso für die Seele – ganz ohne Koffein.
Was dich erwartet
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Sanfte Tiefenentspannung mit Elementen aus Hypnose
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Positive mentale Impulse für deinen Tag
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Ein ruhiger Raum im Herzen von Innsbruck
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Kleine „Herzpause“-Überraschung jedes Mal (z. B. Tee oder Kekse)
Rahmeninfos
📍 Ort: Raum am Museum, Innsbruck
🕛 Zeit: Jeden Dienstag, 12:00 – 12:30 Uhr
💰 Preis: 25 € pro Einheit
🧘♀️ Yogamatten & Decken sind vorhanden.
🪶 Begrenzte Plätze – kleine Gruppe für maximale Ruhe.
Gut zu wissen
🚋 Sehr gute öffentliche Anbindung – direkt im Stadtzentrum.
🅿️ Tiefgaragen in unmittelbarer Nähe (z. B. Rathausgalerien, Sparkassenplatz).
💳 Zahlung erfolgt direkt vor Ort – bar oder mit Bankomatkarte.
Du entscheidest selbst, wann du dir deine Powerpause gönnst.
Jeder Termin kann einzeln gebucht werden – ganz flexibel, ohne Bindung.
Die Bezahlung erfolgt einfach direkt vor Ort bar oder mit Karte.
Wenn du regelmäßig teilnehmen möchtest, besteht auch die Möglichkeit,
mehrere Einheiten als Block zu buchen oder ein Abo-Modell zu nutzen.
Sprich mich dazu gerne persönlich an – ich finde das passende Modell für dich.
"Ruhe ist kein Luxus - sie ist Basis für Klarheit!"
Ich bin keine Ärztin, Psychologin, Psychotherapeutin oder Lebens- und Sozialberaterin. Meine Leistungen im Bereich der freien Hypnose dienen ausschließlich der Entspannung, mentalen Stärkung und Persönlichkeitsentwicklung. Sie ersetzen keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung.
Ich stelle keine Diagnosen, behandle keine psychischen oder körperlichen Erkrankungen und gebe keine Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Erkrankungen wende dich bitte an einen Arzt/Ärztin, Psychotherapeut*in oder eine andere medizinisch oder therapeutisch qualifizierte Fachperson.
Rechtliche Klarstellung...